Mindfulnesstraining

Datum/Tijd
Date(s) - 23/03/2021 - 11/05/2021
15:30 - 16:30

Locatie
De Dumpel Velp

Categorieën


Het doel van MYmind is om kinderen te leren hoe hun aandacht werkt, zich bewust te worden van eigen aandachtsproblemen en de aandacht beter te richten (dieper, langer, breder, nauwer, flexibeler) afhankelijk van hun aandachtsprobleem. Door zich bewust te worden van hun eigen emotionele en gedrags-reactiviteit, ook in meditatie, leren ze emoties en gedrag beter te reguleren.
Ouders volgen parallel een Mindful Parenting training, waarin ze leren hun kind te begeleiden in de meditatie, meer bewustzijn en open aandacht naar hun kind, de ouder-kind relatie en de opvoeding te brengen, ouderlijke stress en overreactiviteit te verminderen, en een meer accepterende houding naar de problemen van hun kind te ontwikkelen.
De cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur voor kinderen en hun ouders (soms gezamenlijk, meestal parallel).

Leeftijd kinderen : 8-12 jaar

Scroll naar top